Home

Welkom bij Zelfsprekend! Een  plek voor levenskunst en ontmoeting met jezelf, door middel van creativiteit. Ik ben Helena Hartholt. Als (levens)kunstenaar zet ik mijn talenten graag in om je op een creatieve en speelse manier te ondersteunen of te adviseren bij vraagstukken in je privéleven of je werk. Via perspectiefsessies met creatieve middelen bied ik je support bij levenskunst. 

“De kunst van het LEVEN ontdekken
door middel van LevensKUNST” 

Jouw vraag of verlangen staat centraal. Samen kijken we waarmee je aan de slag wil. Door je je bewust te worden van wat er in je leeft, kun je vaak zelf alweer een volgende stap zetten. Om die bewustwording bij je op gang te brengen zet ik verschillende creatieve middelen in tijdens de perspectiefsessie. Zowel los van elkaar als in combinatie. Denk bijvoorbeeld aan: 

Werken met bezinnend schrijven
Met simpele en concrete schrijfoefeningen word je uitgenodigd om (onbewuste) gevoelens, verlangens en levensthema’s te verkennen.  Lees meer over Bezinnend Schrijven

Werken met je levensverhaal
Je levensverhaal verkennen helpt je om zicht te krijgen op waar je bent op je levensreis. Lees meer over Werken met je levensverhaal

Werken met collages
Collages maken helpen je om op een leuke en creatieve manier te verbeelden wat er in je leeft. En geven je andere informatie over je vraag of verlangen. Lees meer over Collages maken

Werken met kaarten
Tarot -en orakelkaarten zijn een eeuwenoud middel om contact te maken met wat er in je leeft en zijn de sleutel naar je onderbewustzijn. Een kaartlegging kan de start zijn om tot een vraag te komen of juist een thema in je leven te verdiepen. Lees meer over Werken met kaarten

Support bij Werk
Soms heb je even geen zicht meer op hoe het verder moet in je werk of als ondernemer/zzp’er. Dan helpt het als iemand  je helpt om overzicht en focus te krijgen. Zodat je weer weet wat je volgende stap zal zijn.  Lees meer over Support bij Werk

Support bij Leven 
Soms moet je eerst letterlijk puinruimen om weer ruimte te krijgen. In je huis, in je papieren, in je kledingkast of in je leven, waardoor je weer overzicht krijgt en verder kunt.  Lees meer over Support bij Leven

Wil je kennismaken of meer weten?  Mail mij via aan@zelfsprekend.nu of bel/Whats-app me via: 06 – 4002 2269. 

Ik hoor of lees graag van je!

Met vriendelijke groet,
Helena Hartholt

 

 

Blog

Nabuurschap

Vandaag werd de ZomerBuurtBorrel voor het eerst na coronatijden weer gehouden in onze straat. Een initiatief dat ik ooit jaren geleden met andere buurtbewoners introduceerde. Voor of na de vakantie houden we een soort American Party in een van de tuinen van de buurtgenoten. Mensen nemen zelf wat eten, drinken, stoel en beker mee en …

Onderonsje

Ik loop sinds kort een Ommetje. Dat is een initiatief van de hersenstichting i.sm. Erik Scherder om mensen aan het bewegen te krijgen. Elke dag 20 minuten. Vorige week liep ik zo’n ommetje naar de bakker om de hoek met een omweg en weer terug. Vlakbij huis liep ik langs de Emmaschool waar een moeder …